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Atelier, Stage loisirs, Dédicace

Samedi 11 Aout 2018 - Atelier pour les Aidants Familiaux : Prenez soin de vous pour prendre soin de votre proche - Limoges

10 Séances régulières de 1h30 les samedis (10h à 11h30) sur l'année 2018 à l'Espace Kairos Limoges - Cet atelier spécialement dédié à l’aidant non professionnel et animé par Magali Mons, sophrologue, vise à apporter à chaque aidant familial un espace de répit et de ressources au sein duquel il est invité à s’accueillir et à prendre soin de lui-même, à se libérer, récupérer, se détendre et retrouver l’énergie. Au fil des séances, vous disposez d’un ensemble d’outils de gestion du stress et de vos émotions, de distanciation et de protection de soi qui seront un soutien dans votre vie quotidienne. Cela afin de prévenir la situation d’épuisement et d’être pleinement disponible au proche dont vous avez la charge. Renseignements et inscriptions sur le site de l'espace Kairos.

Espace Kairos Ophélie Ratsimbazafy - gérante Espace Kairos 06 38 98 93 18 [https://www.kairoslimoges.com]

Atelier, Stage loisirs, Dédicace

Samedi 01 Septembre 2018 - Insomnies : améliorer la qualité de votre sommeil pour améliorer votre qualité de vie - Limoges

3 séances collectives de 2h30 les samedis de 16h15 à 19h à l'Espace Kairos Limoges - Pour toute personne souffrant d'insomnies et de troubles du sommeil - Au cours de ces 3 séances, vous expérimentez concrètement, avec Magali Mons, différentes techniques respiratoires, sophrologiques et de relaxation vous permettant de retrouver confiance en votre capacité à dormir et à gérer efficacement, de façon autonome et naturelle, votre sommeil et votre récupération. Vous apprenez notamment à vous relâcher corporellement et à lâcher prise, à gérer les pensées ruminantes et les émotions induisant l’hyper vigilance. Cela afin d’agir positivement sur votre problématique de sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes et/ou précoces), de terminer vos journées harmonieusement et de retrouver le plaisir du repos. Renseignements et inscriptions sur notre site. 2 sessions proposées sur 2018. Session 1 : 31/03 - 21/04 - 12/05 Session 2 : 01/09 - 22/09 - 13/10

Espace Kairos Ophélie Ratsimbazafy - gérante Espace Kairos 06 38 98 93 18 [https://www.kairoslimoges.com]

Marché, Foire, Brocante, Vide-greniers, Salon

Samedi 28 Juillet 2018 - Marchés fermiers - Eymoutiers

9h à 12h - places Jean Jaurès et Stalingrad, tous les samedis matins. Les agriculteurs des environs vous proposent légumes, volailles, viandes de bœuf, cul noir, pains, miels, confitures, fromages... Tél. : 05 55 69 27 81. Site : http://tourisme-portesdevassiviere.fr.

Office de tourisme Eymoutiers (source LEI) 05 55 69 27 81 [http://tourisme-eymoutiers.fr/]

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2018-3-31
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